Mitos sobre lo que engorda …

Obesidad:
Esta enfermedad divide al hombre entre quienes se exceden en su alimentacion y quienes la padecen. El equilibrio, que todos desean, debe llevarse a cabo, y quienes quieran intentarlo deberan realizar un tratamiento no tan dificil.

El tratamiento es facil en un gran porcentaje de los casos, pero deben anadirse una escrupulosa observacion del plan adoptado, a lo que hay que anadir la dificultad de mantener la perdida de peso alcanzada. El tratamiento de este trastorno incluye cinco apartados fundamentales.

La dieta baja en calorias. No debe ser inferior a 1000Kcl/dia.

«Si dejo de fumar engordo»

Verdadero: Es un estimulante inhibidor del apetito, y que tambien es causante de un estado de ansiedad y que intentara compensar con algo de comida. Pero se dice que la compensacion no excederia lo 3 kg.

Actividad Fisica
Es fundamental en los tratamientos de reduccion de peso ya que, ademas de incrementar un gasto energetico diario, facilita la utilizacion de la glucosa, mejora la sensibilidad de la insulina y aumenta la sensacion del bienestar psico- fisico.

«Todos los obesos sufren celulitis»

Falso. Es completamente diferente a la obesidad. Hay personas flacas que poseen celulitis por Alimentaciones incorrectas.

Habitos
De poco le servira a la persona que no comprenda que debe realizar un cambio de habito, un nuevo estilo de vida, por lo cual estuvo condicionado por la cultura, la publicidad y la sociedad marketinera.
Le ayudara de mucho, el dialogo con el psicologo, entrenador, medico, o grupos de ayuda de obesos.

«Tanto lo kilos de mas como la obesidad, provoca en la sociedad trastornos y discriminacion constante»

Farmacos
Este es un capitulo delicado por la cantidad de errores, mentiras y hasta abusos y estafas a que da lugar. Y los especialistas lo aconsejan en muy pocos casos. Y en oposicion a la aplicacion indiscriminada. Los anorexigenos tienden a ser menos eficaces con el tiempo, provocando grandes estados colaterales o secundarios.

«El pan y la cerveza engordan mucho»

Falso: Existen otros alimentos con un contenido calorico mucho mas elevado que no son necesarios para el organismo y hasta nocivos para la salud.

Cirugia
En este caso, el tratamiento quirurgico para solucionar este trastorno debe reservarse a casos de elevado riesgo.

«Los anticonceptivos engordan»

Falso: Lo que dice engordar, no. Pero al principio se puede notar un discreto aumento por la retencion hidrica que provocan los anticonceptivos.

No hay milagros, es un trastorno nutricional y por ende no sirve bajar si luego no puede mantenerse. El adelgazamiento es un proceso lento, gradual y facil de tolerar por parte del paciente. La solucion pasa por uno mismo. Hay que terminar con los «milagros dieteticos» o «tratamientos magicos».

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