¿Existen los Alimentos que Adelgazan?

cropped-alimentos-ricos-hierro.jpgUna buena noticia y una mala. La mala primero: no existe la formula magica para deshacerse de la gordura para siempre. La buena: no es necesariamente cuanto comes, sino que comes lo que realmente cuenta. Hay ciertos alimentos que tienen el potencial para hacernos adelgazar. Enterate de cuales son y elimina esos kilos de mas en forma rapida y sin esfuerzos. ¿Como puede ser que una japonesa puede comer hasta llenarse y siempre sera delgada? La respuesta es facil: ellas comen alimentos que no engordan mientras que nosotras no hacemos otra cosa que comer alimentos que engordan. Resultados de estudios cientificos indican que la dieta de los orientales produce cuerpos sanos y delgados, mientras que nuestra dieta produce obesidad y enfermedades cardiovasculares. En Japon o en China, la gente come poca grasa y pocas calorias, pero mucha fibra y muchisimos nutrientes. ¿Ejemplos? Verduras, frutas, arroz y proteina magra, como el pescado y el pollo. Eso no es todo. Los orientales comen muchos alimentos que son «calorico-negativos». ¿Que son los alimentos calorico negativos? Ya mismo paso a explicarte.

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