Aprenda sobre la diabetes.

rinones2¿Qué es la diabetes?

Hay tres tipos principales de diabetes:

  • Diabetes tipo 1 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los días para vivir.
  • Diabetes tipo 2 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes.
  • Diabetes gestacional – Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando están embarazadas. La mayoría de las veces, desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes más adelante.

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CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL POMELO


¿ Cuáles son las propiedades y beneficios del pomelo ? Si  no sueles tomar pomelos de manera frecuente en tu alimentación, debes de conocer qué pueden aportarte para que los tengas en cuenta a la hora de hacer la compra. Muchas personas ya tienen en cuenta esta fruta porque saben que es baja en calorías, alta en fibra y les puede ayudar en sus planes de pérdida de peso.

Pero es importante que conozcas mejor las propiedades y los beneficios del pomelo de cara a que aproveches bien todos los beneficios que pueden tener para ti, así que voy a hablarte de esto hoy.

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Grasas buenas, grasas malas

grasas-1¿Cuál es la diferencia entre las grasas buenas y las grasas malas?

Las grasas «buenas» ayudan a proteger al cuerpo contra la enfermedad del corazón; las grasas «malas» plantean una amenaza al sistema del corazón y vasos sanguíneos.

El realizar elecciones de alimentos saludables para el corazón y mantener un peso corporal saludable puede ayudar a evitar y tratar enfermedades cardíacas. Comer demasiado de cualquier clase de grasa no es bueno para su salud. Pero cuando se trata del corazón, algunos tipos de grasas son más saludables que otros para el corazón. Entonces, ¿cómo tomar decisiones inteligentes? Aprenda cómo reconocer las grasas buenas y las grasas malas.

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Comprensión de las proteínas

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El exceso de proteínas puede significar exceso de calorías y grasas.

Es mejor obtener lo que necesita de fuentes de proteínas bajas en grasas, tales como carnes magras, aves de corral, pescados, productos lácteos bajos en grasas y tofu.

Las proteínas son una parte esencial de la dieta, y de su cuerpo. Pero demasiado de una cosa buena puede ser malo. La mayoría de las carnes tienen grasas, como así también proteínas. Entonces, las proteínas en exceso de fuentes animales pueden implicar calorías y grasas en exceso, lo que significa una posibilidad mayor de aumentar de peso.

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11 imperdibles propiedades de la chía

Llenas de nutrientes con importantes beneficios para el cuerpo y la mente, las semillas de chia son uno de los alimentos más saludables del planeta. Aquí, repasamos sus principales beneficios.

Cuáles son los riesgos de consumir pollo con antibióticos

La cadena de restaurantes de comida rápida McDonald’s acaba de anunciar que en Estados Unidos dejará de servir pollo tratado con antibióticos. Pero, ¿cuán importante es esto para la salud pública?

Durante décadas los científicos han advertido que con el uso generalizado de los fármacos en la producción ganadera las bacterias podrían comenzar a desarrollar mecanismos y a mutar para defenderse de estos compuestos químicos, hasta hacerse resistentes a ellos.

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Magnesio en la dieta

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El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.

Funciones

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento de músculos y nervios normal, brinda soporte a un sistema inmunitario sano, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y en la producción de energía y proteína. Hay investigaciones en curso sobre el papel del magnesio en la prevención y manejo de trastornos como hipertensión arterial, cardiopatías y diabetes.
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Cinco consejos para vivir mejor con diabetes tipo 2

LDiabetesa poca actividad física y el sobrepeso aumentan el riesgo de padecer la enfermedad.
La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico caracterizado por un alto nivel del azúcar en la sangre, que aparece cuando el cuerpo no utiliza correctamente la insulina para bajar la glicemia.
Está asociada a un tipo de vida sedentario; la mayoría de quienes la sufren tiene sobrepeso en el momento del diagnóstico.

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Puede Un Diabetico comer Miel ???

miel abejaLa miel fue empleada antes del advenimiento de la escritura. Aparece descrita en los antiguos textos Sumerianos y  en pinturas rupestres en cuevas que datan de hace más de 8000 años. Este néctar de vida, fue altamente valorado en tiempos antiguos y era incluso usado como moneda, tributos u ofrendas. También ha sido empleada en alimentos, bebidas, como cemento y hasta para propósitos medicinales. La miel es producida por las abejas a partir del néctar de las flores ayudando, a su vez,  en el proceso de polinización de otras plantas. Las abejas han existido por centurias, demostrado por hallazgos en fósiles que datan de unos 150 millones de años.

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Los carbohidratos y la diabetes

dieta-carbohidratos-nadadores-triatletasLos carbohidratos, así como las proteínas y las grasas, son uno de los tres principales componentes de los alimentos que brindan energía y otros recursos que el cuerpo humano necesita. Deben ser parte de una dieta saludable para todos los niños, incluso para los niños que tienen diabetes.

Pero los carbohidratos (o carbs), que se encuentran en los alimentos como el pan, las frutas y las golosinas pueden afectar el nivel de azúcar en la sangre de una persona. Por eso, si su hijo tiene diabetes, probablemente usted querrá saber cuánto carbohidrato consume.

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Un láser, la alternativa a los pinchazos

diabeLos enfermos de diabetes deben medir el nivel de azúcar en sangre, y para ello deben someterse a los pinchazos en los dedos que extraen gotas de sangre y permiten mostrar el resultado con glucómetros portátiles. El proceso es a menudo incómodo y debe repetirse varias veces al día, lo que hace molesto e invasivo. Para solucionarlo un equipo de investigadores en la Universidad de Leeds ha creado un dispositivo que hace uso de un láser de baja potencia para medir los niveles de glucosa en sangre sin que haya que penetrar en la piel.
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7 Cosas que te pasan cuando dejas de comer pan

panLa Tendenciade eliminar los carbohidratos no deja de crecer. El pan y la pasta están out, y las que hacemos dietas buscamos las opciones con el mínimo consumo de carbs.

Pero los alimentos de granos no son todos igual. Así que si deshechas granos refinados, granos integrales o carbs en general, los resultados pueden variar a gran escala.

Te decimos los ocho puntos que pasan cuando

eliminas el pan de tu dieta:

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Semillas de chía reducen niveles de glucosa

Semillas de chía reducen niveles de glucosa

lunes, 13 de julio de 2015

Recientes investigaciones sugieren que el consumo de semillas de chía puede reducir los niveles de azúcar en la sangre (glucemia) después de una comida.
La chía tiene forma ovalada, son de aproximadamente 1 mm en diámetro y son de un color que va del marrón hasta el gris. Las semillas de chía son ricas enácidos grasos esenciales omega-3, 6 y 9 y en fibra, por lo que son muy beneficiosas para la salud.

Los científicos sugieren que incorporar las semillas de chía en los alimentos para pollo, puede mejorar el valor nutricional de los productos de pollo por el incremento del contenido de ácidos grasos omega-3 y la disminución del contenido de colesterol en la carne y los huevos.
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Tipos y posibles efectos de los edulcoranes

edilcorante

INTRODUCCIÓN

El edulcorante es aquel aditivo que presenta sabor dulce similar al azúcar al mismo tiempo que su aporte a nivel de calorías es inferior. Tiene un gran papel como aditivo en la alimentación, como las bebidas y las comidas, teniendo un gran crecimiento en los últimos años.

Desde ya en el siglo XVII se empezaron a utilizar los edulcorantes en sustitución al azúcar debido a que, según la Medicina, había relación entre muchas enfermedades y el consumo del azúcar. El primer edulcorante en aparecer fue la sacarina en el año 1879 en Estados Unidos, siendo su descubridor Constantino Fahlberg.

TIPOS DE EDULCORANTES

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Gengibre para diabéticos de tipo 2: Esta potente hierba ha demostrado científicamente aumentar la sensibilidad de la insulina

jengibre1El gengibre puede ayudar a aumentar la sensibilidad de la insulina en pacientes con diabetes tipo 2, según los hallazgos de un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Tabriz, Irán y publicado en la revista “International Journal of Food Sciences and Nutrition”.

La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo fracasa en responder adecuadamente ante la hormona reguladora de azúcar en sangre, insulina. En contraste, la diabetes tipo 1 se caracteriza por el fracaso del cuerpo en producir suficiente insulina para regular el azúcar en sangre.

** CONSULTAR CON SU MEDICO ANTES DE CONSUMIR JENGIBRE **

 

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Lista de sustancias peligrosas contenidas en la comida

sustanciaTodas las personas tenemos derecho a saber qué sustancias se encuentran en los alimentos que estamos comiendo habitualmente y cuáles son los riesgos que implican para nuestra salud, pero la industria alimentaria no quiere que lo sepamos, pues si lo supiéramos seguro dejaríamos de ser consumidores de muchos productos que se encuentran en las estanterías de las grandes cadenas de supermercados.

Si estás interesado en mantenerte alejado de las enfermedades y ahorrarte muchos gastos en salud, te invito a conocer la lista de las sustancias más peligrosas que se encuentran en tus alimentos y por supuesto, a partir de hoy te animo revisar minuciosamente las etiquetas de los productos para elegir solo los que pasen tus nuevos estándares de seguridad.

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Como debe comer un Diabetico

Comidas Para DiabéticosQuien padece diabetes sabe que está bajo el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, una enfermedad renal, arteriosclerosis, lesiones nerviosas, infecciones, ceguera o cicatrización lenta de las heridas.

Por eso el objetivo de las comidas para diabéticos es ayudar al enfermo a mantener el nivel de glucosa y de grasa en la sangre lo más cerca posible de los valores normales, para prevenir cualquiera de estas complicaciones.

Distribución recomendada de los grupos alimenticios de comidas para los diabéticos

La salud de los diabéticos se basa en tres pilares fundamentales: la dieta, el control de peso y el ejercicio. Seguir estrictamente una dieta de comidas prescrita por el médico es clave. Esta dieta debe distribuir los nutrientes de esta forma: 45% de hidratos de carbono, 15% de proteínas, 30% de vegetales, 8 % frutas y 2% grasas.
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